Hoe kies je een personal trainer die bij je past?

1. Weet wat je doel is

Begin bij jezelf. Wil je afvallen, sterker worden, je conditie verbeteren, herstellen van een blessure of gewoon fitter worden? Hoe duidelijker je doel, hoe makkelijker je een trainer vindt die daar ervaring mee heeft. Een trainer die gespecialiseerd is in revalidatie werkt anders dan een trainer die mensen klaarstoomt voor een powerliftwedstrijd.

2. Waar en hoe wil je trainen?

Personal training kan op veel plekken: in de sportschool, buiten in het park, bij jou thuis of online. Ook de vorm verschilt. Train je liever één-op-één, of samen met een vriend of partner in een klein groepje? Op TrainerVinden kun je op al deze dingen filteren. Lees ook meer over personal training aan huis en online personal training.

3. Check opleiding en ervaring

De titel personal trainer is niet beschermd. Kijk daarom naar opleidingen, certificaten en ervaring. Heeft de trainer al vaker gewerkt met mensen met een doel of klacht zoals die van jou? Vraag er gerust naar.

4. Let op de klik

Misschien wel het belangrijkste: je moet je prettig voelen bij je trainer. Je trekt regelmatig met elkaar op en je moet eerlijk kunnen zijn over hoe het gaat. Zoek je iemand die je stevig pusht, of juist iemand die rustig en geduldig is? Er is geen goed of fout, als het maar bij jou past.

5. Doe een proefles

Veel trainers bieden een gratis of betaalde proefles aan. Dat is de ideale manier om te ervaren hoe iemand werkt. Let tijdens de proefles op:

• Stelt de trainer vragen over jouw doelen, gezondheid en ervaring?
• Legt hij of zij duidelijk uit waarom je een oefening doet?
• Wordt er gelet op je techniek?
• Voel je je op je gemak?

6. Bespreek de kosten

Prijzen lopen nogal uiteen, afhankelijk van ervaring, locatie en of je een losse les of een pakket afneemt. Vraag vooraf naar de tarieven en wat er wel en niet is inbegrepen, zoals een trainingsschema of voedingsadvies. Lees ook onze blog wat kost een personal trainer?

Begin met zoeken

Op TrainerVinden vergelijk je trainers bij jou in de buurt op specialisatie, locatie en type training. Vind hier jouw personal trainer en plan je eerste kennismaking.