Blogpost
Bespaar tijd en geld met een online personal trainer
Een online personal trainer is een geweldig alternatief voor een fysieke personal trainer. Je krijgt namelijk 24/7 online ondersteuning, het is vaak goedkoper en je hoeft niet per se naar de sportschool. Met online personal training kun je dus tijd en geld besparen en toch je doelen behalen.
Wat zijn de voordelen van online personal training?
Als je traint met een fysieke personal trainer, dan spreek je vaak af op een locatie om samen te sporten. Dat betekent reistijd voor jou en voor de personal trainer. Dat is best zonde, want in die tijd had je al kunnen sporten en je betaalt vaak ook voor de reiskosten van een personal trainer.
Bij online personal training heb je die problemen niet meer. Je maakt gebruik van digitale communicatie en hoeft geen fysieke afspraken meer in te plannen. Je kunt sporten op voor jou geschikte tijden en dat maakt het makkelijker om je eigen routine op te bouwen.
De voordelen van een online personal trainer ten opzichte van een fysieke personal trainer op een rij:
-
Je hebt veel minder reistijd
-
Je kunt je eigen tijd indelen
-
Je hoeft minder geld te betalen
-
Je werkt aan je eigen routine
Hoe werkt dat, sporten met een virtual personal trainer?
Een virtual personal trainer doet vrijwel hetzelfde als een fysieke personal trainer. Je begint vaak met een vragenlijst over je doel en je huidige leefgewoontes, met name op het gebied van voeding en sport. Daarna bespreek je samen het pad naar je doel en maakt de online personal trainer een op maat gemaakt trainingsprogramma voor jou.
Vaak kan de personal trainer je voortgang controleren in een app. Er zijn natuurlijk genoeg apps waarmee je je sportactiviteiten en voedingspatronen kan bijhouden. Zo houdt de trainer je wekelijkse voortgang in de gaten. Vaak heb je ook een wekelijkse check-in om samen de voortgang te bespreken.
Hoe heb je contact met je online personal trainer?
Het contact met je online personal fitness trainer gaat vaak via WhatsApp, e-mail of bijvoorbeeld Facebook. Het hangt er maar net vanaf wat werkt voor jou en voor de personal trainer. De meeste online personal trainers in Nederland garanderen een reactietijd binnen 24 uur.
Je kunt al je vragen dus stellen aan de virtual personal trainer. Bijvoorbeeld over de juiste voeding of de juiste techniek. Meestal hebben online personal trainers ook een heleboel handige video’s voor je om de juiste techniek van oefeningen te leren.
Vaak is het ook mogelijk om een video van jouw training op te sturen. De online personal fitness trainer kan je dan gerichte tips en feedback geven om de oefeningen nog beter uit te voeren. Zo kan een virtual personal trainer je net zo goed helpen als een fysieke personal trainer.
Wat zijn de kosten van een online personal trainer?
Een online personal trainer is bijna altijd goedkoper dan een fysieke personal trainer. Hoewel de tarieven van personal trainers van veel factoren afhankelijk zijn, zien we dat de prijs voor één fysieke personal training meestal tussen de €50,- en €100,- ligt.
Bij een online personal trainer kies je meestal voor een programma van bijvoorbeeld 3 maanden, een half jaar of een jaar. Per maand betaal je meestal rond de €100,-. Het is dus wel duidelijk dat online personal training in Nederland een stuk goedkoper is!
Hoe vind je een goede online personal trainer?
Natuurlijk wil je wel een beetje een klik hebben met je personal trainer. Ook is het goed om uit te zoeken wat er allemaal in het programma zit van een online personal trainer. Heeft hij of zij bijvoorbeeld handige instructievideo’s voor je? Check dat even voor je je ergens bij aanmeldt.
Via TrainerVinden is het heel eenvoudig om een online personal trainer te vinden die bij jou past. Op het platform vind je tal van personal trainers die je helpen bij het bereiken van al jouw doelen. Ze kunnen je bijvoorbeeld helpen om af te vallen, om spiermassa op te bouwen of om gericht te trainen voor een marathon.
Op basis van de filters kun je specifiek zoeken naar trainers die aan online training doen. Daarna kun je verschillende trainers eenvoudig met elkaar vergelijken. Heb je een personal trainer gevonden die bij jou past? Dan kun je direct een afspraak maken!
Ook trainer worden?
Ook trainer worden op deze site? Meld je aan of schrijf u in voor een account om van start te gaan.
