Blogpost
Personal training aan huis: waarom een goed idee?
Personal training kan op allerlei plekken plaatsvinden. In een sportschool, buiten, maar ook thuis. In dit artikel vertellen we je meer over de voordelen van thuis werken met een personal trainer. Wanneer is een personal trainer aan huis iets voor jou?
Waarom thuis met een personal trainer werken?
De reden om een personal trainer aan huis te laten komen kan voor iedereen verschillend zijn. Personal training aan huis is bijvoorbeeld een fijne keuze voor jou als je:
-
druk bent en tijd wilt besparen op je reistijd
-
(tijdelijk) minder mobiel bent en niet makkelijk kunt reizen
-
graag wilt sporten in een vertrouwde omgeving
-
buiten wilt sporten, maar liever niet in het openbaar
-
met je eigen materialen wilt leren trainen
-
thuiswerkt en de training in je dag wilt verwerken
Waarmee kan een personal trainer aan huis je helpen?
Een personal trainer aan huis helpt jou bij het behalen van je doelen. Hij of zij begeleid je tijdens het sporten en de training, maar ook op het gebied van lifestyle. Een personal trainer schakel je bijvoorbeeld in als je wilt werken aan gewichtsverlies, moet herstellen na een medische ingreep of sportblessure, spierkracht wilt opbouwen of thuis wilt trainen voor een belangrijke wedstrijd.
- Afvallen en gewichtsverlies: met een personal trainer aan huis werk je effectief toe naar jouw ideale gewicht. Het helpt dat veel personal trainers ook ervaring hebben op het gebied van lifestyle. Ze voorzien je dan ook niet alleen van een fysieke work-out, maar ook van lifestyle-adviezen. Denk daarbij aan je voedingspatroon of de calorie-inname.
- Herstel na letsel: een personal trainer komt ook bij je thuis als je moet herstellen na een sportblessure, of deze juist wilt voorkomen. In het geval van een blessure ben je misschien tijdelijk minder mobiel. De reis naar de sportschool is dan geen optie. Een personal trainer voorziet je thuis van de juiste ondersteuning. Dat geldt ook voor trainen na een medische ingreep. Met de personal trainer sport je thuis onder begeleiding én op een verantwoorde manier.
- Spierkracht: wil je meer spierkracht opbouwen en dat thuis doen met de juiste begeleiding? Ook dan kies je voor een personal trainer aan huis. Deze stelt het trainingsschema af op de behoefte van jouw lichaam en de doelen die je wilt bereiken. Zo blijf je gemotiveerd, train je effectiever en voorkom je vervelende blessures.
- Fitter worden: fit zijn betekent dat je fysiek en mentaal in balans bent. Met personal training aan huis werk je hier heel gericht naar toe. De trainingssessies worden namelijk op maat gemaakt. Je traint vanuit je eigen vertrouwde omgeving en krijgt de ondersteuning die je nodig hebt. Een personal coach kan je ook voorzien van maatwerk lifestyle advies.
- Sportwedstrijden: een personal trainer die bij je thuis komt kan je ook begeleiden in de voorbereiding op een belangrijke sportwedstrijd. Dat kan voetbal of boksen zijn, maar natuurlijk ook tennis, basketbal of een hardloopwedstrijd. Je traint volgens een persoonlijk schema. Zo weet je zeker dat je qua voorbereiding niets aan het toeval overlaat.
Personal training aan huis is de perfecte aanvulling voor thuiswerkers
Voor thuiswerkers is personal training perfect in de dag te verwerken. Een personal trainer kan bij jou thuis langskomen, bijvoorbeeld tijdens jouw middagpauze of voor werktijd. Zo hoef je nergens heen, ben je niet veel tijd kwijt, maar heb je toch je beweging. Vooral als je een zittend beroep hebt is dat van grote waarde. Samen met je trainer werk je aan de door jou gestelde doelen. Deze sessies geven je niet alleen energie en inspiratie, maar houden je ook fit en gezond.
Wat jouw reden of motivatie ook is, een personal trainer thuis laten komen is altijd een goed idee. Train alleen, met een vriendin of in kleine groepjes. Bij je thuis, in het park of op een andere locatie. Bij TrainerVinden vind je snel een ervaren coach voor personal training aan huis.
Ook trainer worden?
Ook trainer worden op deze site? Meld je aan of schrijf u in voor een account om van start te gaan.
