Trainerprofiel

Melanie van de Graaf-van Iperen | The Yoga Society

OEGSTGEEST

Maatwerk yoga helpt je om op een snellere manier jouw doelen te bereiken dan in een groepsles. - Zou je relaxter in het leven willen staan? - Wil je wat kilo’s afvallen en jezelf een gezondere leefstijl aanmeten?- Of ben je zwanger?Is je antwoord op 1 van de vragen Ja? Dan kan ik je helpen!

Locatie training: Buiten (park of sportvelden) | Bij klant thuis

Type training: Personal training (1-op-1) | Kleine groepen (privé) | Kleine groepen (met onbekenden) | Groepstraining | Online training

Neem contact op met Melanie van de Graaf-van Iperen | The Yoga Society

Introductie

Over mij

Privé yogales helpt je met het bereiken van je doelen

Maatwerk yoga helpt je om op een snellere manier jouw doelen te bereiken dan in een groepsles.

Zou je relaxter in het leven willen staan?
Wil je wat kilo’s afvallen en jezelf een gezondere leefstijl aanmeten?
Werk je naar een sterker lichaam toe?
Wil je nou eens eindelijk van die blessure af komen?
Kan de kwaliteit van je relaties verbeterd worden?
Zoek je naar meer focus?
Ben je jezelf aan het voorbereiden op een bevalling?

Heb je op 1 van bovenstaande vragen met Ja geantwoord? Dan kan ik je helpen!

In alle gevallen kun je een les van een uur verwachten met ademhalingsoefeningen, meditatie en een gedegen workout. Met als resultaat een opgeladen batterij, een ontspannen gevoel en rust in je hoofd. Ik kom bij jou thuis of bij jou op kantoor langs en ik neem de props die we nodig hebben voor ons mee. Alle lessen duren 60 minuten. Check onze website: www.theyogasociety.nl/nl/

Proefles

Plan een gratis consult

Plan een 30 minuten durende telefonisch of Zoom consult en kom erachter hoe we je kunnen helpen.

Lesstructuur

Yoga is een oeroude methode om stilte in jezelf te vinden en echte verbindingen te maken. Met jezelf en met anderen. We vinden het leuk om dit concept met gelijkgestemde mensen te ervaren.

We bieden een breed scala aan yoga-tools aan onze leden. Van goede lichaamsbeweging tot geleide meditaties. Allemaal in het comfort van je eigen huis of handig op kantoor. Wat het beste bij je past! Onze thuisbasis is Oegstgeest; midden in de Randstad.

Iedereen heeft een ander lichaam. En dit lichaam is elke dag anders. Wat je vandaag nodig hebt, kan anders zijn dan wat je gisteren nodig had.

Maatwerk Yoga

Ben je moe? We voeden je met een energieke yoga workout. Is een bepaald lichaamsdeel stijf en pijnlijk? We zullen ons op dit probleem concentreren met een langzame diepe strekoefening. Iets onrustig in je hoofd en heb je al dagen niet geslapen? Misschien doen we een diep herstellende sessie met een geleide meditatie. Wat op dat moment bij je past. Dat is het grote voordeel van een privé yogales. We passen onze lessen aan jou aan. Wat jij nu nodig hebt.

We bieden verschillende Yoga tools aan om je in balans, uitgerust en fit te houden. Ik kom bij jou thuis of bij jou op kantoor langs en ik neem de props die we nodig hebben voor ons mee. Alle lessen duren 60 minuten.

Lesmethodes

Ieder lichaam en state of mind is anders

Ieder les zal je anders ervaren. Ik kijk naar waar jij nu behoefte aan hebt. En daar pas ik de les op aan. Je zou kunnen zeggen dat iedere les een Fusion les is. Een mix van verschillende Yoga stijlen zoals Yin Yoga, Hatha Yoga, Ashtanga Vinyasa Yoga, Restorative en Kundalini Yoga. Allemaal Yoga stijlen variërend van statische houdingen tot een pittige workout.

Daarnaast komt er met regelmaat een dosis Yoga Filosofie aan bod. Ook op maat gemeten. Waar jij behoefte aan hebt.