Tommy Bosma
Personal Trainer
- Culemborg
Personal Training 2.0 in Culemborg. Persoonlijk, wetenschappelijk onderbouwd en volledig op maat. Met de TRIPLE-FIT® Methode bouwen we samen aan een fit, sterk en energiek lichaam met zichtbaar en voelbaar resultaat
This profile is in Dutch.
Ready for your first session?
Get in touch directly.
Introduction
Wil je afvallen, sterker worden, soepeler bewegen of gewoon weer lekker fit en energiek in je vel zitten?
Bij Triple-Fit kijken we eerst naar wat jouw lichaam écht nodig heeft. Met onze TRIPLE® TEST Methode brengen we jouw wensen, doelen en beweegpatronen in kaart. Daarna bouwen we stap voor stap aan een persoonlijk trainingsplan dat volledig op jou is afgestemd.
Geen onzekerheid over wat je moet doen. Geen standaard aanpak.
Wel persoonlijke begeleiding, duidelijke uitleg en effectieve, resultaatgerichte trainingen waarmee je werkt aan een sterk, fit en energiek lichaam.
About me
Bij Triple-Fit draait Personal Training om veel meer dan alleen sporten.
Met onze TRIPLE-FIT® Methode helpen we je om sterker, fitter en energieker te worden, beter te bewegen en je doelen daadwerkelijk vol te houden.
We starten met onze TRIPLE® TEST Methode. Daarmee ontdekken we wat jouw lichaam nodig heeft en waar voor jou de meeste winst te behalen is. Vervolgens werken we gericht aan houding, beweegpatronen, mobiliteit, kracht, conditie en waar nodig voeding en leefstijl.
Alles is persoonlijk en volledig afgestemd op jouw wensen en doelen.
Onze begeleiding is erop gericht dat je:
- je weer fit, sterk en energiek voelt;
- makkelijker en vrijer beweegt in het dagelijks leven;
- sterker en zelfverzekerder in het leven staat;
- dagelijkse taken makkelijker aankunt;
- duurzaam gewicht verliest en weer blij in de spiegel kijkt;
- meer energie hebt voor je gezin, werk en vrije tijd;
- begrijpt hoe je lichaam werkt en zelfstandig betere keuzes leert maken;
- met plezier blijft sporten en je resultaat ook op de lange termijn vasthoudt.
We leggen iedere oefening stap voor stap uit en nemen de tijd om ervoor te zorgen dat je weet wat je doet en waarom je het doet.
Tijdens de gratis kennismaking bespreken we jouw wensen en uitdagingen, testen we op een laagdrempelige manier jouw belastbaarheid en ervaar je direct onze persoonlijke aanpak.
Triple-Fit is gevestigd in Culemborg en biedt Personal Training 2.0, DUO Personal Training, Small Group Training en Premium Voedingsadvies.
Approach
Teaching methods
Bij Triple-Fit werken we volgens de Triple-Fit® Methode:
Test → Verbeter → Versterk → Veranker.
We werken niet met standaard trainingsschema’s of een algemene fitnessaanpak. We onderzoeken en analyseren hoe je beweegt, welke doelen je hebt en wat nodig is om resultaat op lange termijn vol te houden.
Tijdens de intake bespreken we waar je naartoe wilt, kijken we met eenvoudige bewegingstesten hoe je beweegt en wat je aankunt en bepalen we welke aanpak bij jou past.
Session structure
We starten bij jouw niveau en bouwen stap voor stap aan beter bewegen, meer kracht, energie en resultaat dat je kunt volhouden.
Tijdens de trainingen kijken we hoe je beweegt, wat je aankunt en wat nodig is om gericht vooruitgang te boeken. We werken aan krachttraining, mobiliteit en beter leren bewegen en passen iedere training aan op jouw niveau, belastbaarheid en doelen.
Blog posts by Tommy Bosma
This trainer has not posted any blogs yet...