Peter-Jan Kops
Personal Trainer
- Leiden
- € 77 per hour
OldskoolFit biedt sinds 2010 bootcamp, personal training en small group training in Leiden en Leiderdorp. Train met ervaren coaches in kleine groepen of individueel. Persoonlijke begeleiding, kracht, conditie en resultaat staan centraal. Voor elk niveau. Gratis proefles mogelijk!
This profile is in Dutch.
Introduction
OldskoolFit – Bootcamp, Personal Training & Small Group Training in Leiden en Leiderdorp
OldskoolFit is sinds 2010 dé specialist in bootcamp, personal training en small group training in Leiden en Leiderdorp. Met ruim 15 jaar ervaring helpen wij mensen om fitter, sterker en gezonder te worden, ongeacht leeftijd of sportniveau.
Onze outdoor bootcamp bestaat uit 12 vaste groepen, verdeeld over 7 dagen per week. Je traint buiten in kleine groepen van maximaal 16 personen, met professionele begeleiding, afwisselende oefeningen en veel persoonlijke aandacht. Onze trainingen gaan altijd door, ongeacht het weer!
Liever individueel trainen? Met onze personal training in Leiden krijg je 1-op-1 begeleiding, afgestemd op jouw doelen. Van afvallen en spieropbouw tot krachttraining en conditieverbetering.
Bij onze small group training combineer je de voordelen van personal training met de motivatie van samen sporten. Je traint in groepen van maximaal 6 personen, met persoonlijke coaching en een gericht trainingsprogramma.
Waarom OldskoolFit?
Sinds 2010 actief in Leiden en Leiderdorp.
Meer dan 200 reviews.
Kleine groepen en ervaren trainers.
Persoonlijke aandacht en resultaatgerichte trainingen.
Flexibele inhaalmogelijkheden bij bootcamp.
Professionele trainingsfaciliteiten bij CrossFit071 in Leiden.
Sporten dichtbij huis, voor beginners en gevorderden.
OldskoolFit: lokaal, persoonlijk en resultaatgericht.
Ontdek welke training bij jou past en meld je aan voor een gratis proefles of vrijblijvende intake!
About me
OldskoolFit – Bootcamp, Personal Training & Small Group Training in Leiden en Leiderdorp
OldskoolFit is sinds 2010 dé specialist in bootcamp, personal training en small group training in Leiden en Leiderdorp. Met ruim 15 jaar ervaring helpen wij mensen om fitter, sterker en gezonder te worden, ongeacht leeftijd of sportniveau.
Onze outdoor bootcamp bestaat uit 12 vaste groepen, verdeeld over 7 dagen per week. Je traint buiten in kleine groepen van maximaal 16 personen, met professionele begeleiding, afwisselende oefeningen en veel persoonlijke aandacht. Onze trainingen gaan altijd door, ongeacht het weer!
Liever individueel trainen? Met onze personal training in Leiden krijg je 1-op-1 begeleiding, afgestemd op jouw doelen. Van afvallen en spieropbouw tot krachttraining en conditieverbetering.
Bij onze small group training combineer je de voordelen van personal training met de motivatie van samen sporten. Je traint in groepen van maximaal 6 personen, met persoonlijke coaching en een gericht trainingsprogramma.
Waarom OldskoolFit?
Sinds 2010 actief in Leiden en Leiderdorp.
Meer dan 200 reviews.
Kleine groepen en ervaren trainers.
Persoonlijke aandacht en resultaatgerichte trainingen.
Flexibele inhaalmogelijkheden bij bootcamp.
Professionele trainingsfaciliteiten bij CrossFit071 in Leiden.
Sporten dichtbij huis, voor beginners en gevorderden.
OldskoolFit: lokaal, persoonlijk en resultaatgericht.
Ontdek welke training bij jou past en meld je aan voor een gratis proefles of vrijblijvende intake!
Approach
Teaching methods
Bij OldskoolFit gebruiken we verschillende trainingsmethoden om de lessen afwisselend, effectief en uitdagend te houden. Denk aan circuittraining, intervaltraining, HIIT, functionele krachttraining, duurtraining, partneroefeningen en groepsopdrachten. We combineren oefeningen met en zonder trainingsmateriaal en passen de intensiteit aan het niveau van de deelnemers aan. Persoonlijke coaching, technische begeleiding en plezier staan centraal.
Session structure
Bij OldskoolFit zijn de trainingen afwisselend, uitdagend en geschikt voor ieder niveau. We starten met een warming-up, gevolgd door krachttraining, functionele oefeningen en conditietraining. We gebruiken diverse trainingsmaterialen en combineren individuele oefeningen met circuit- en intervaltraining. Iedere deelnemer traint op eigen niveau, met persoonlijke begeleiding en aandacht voor techniek, veiligheid en resultaat.
Blog posts by Peter-Jan Kops
This trainer has not posted any blogs yet...