Introduction
Hi! Ik ben Jill, personal trainer en eigenaar van Jill.Fitness. In mijn privé sportruimte in Heerhugowaard help ik je om op een persoonlijke en doelgerichte manier aan je fitheid te werken.
About me
Hi! Ik ben Jill, personal trainer en eigenaar van Jill.Fitness. In mijn privé sportruimte in Heerhugowaard help ik je om op een persoonlijke en doelgerichte manier aan je fitheid te werken.
Of je nu sterker wilt worden, wilt afvallen, je conditie wilt verbeteren of aan een specifiek sportdoel wilt werken: samen kijken we naar wat bij jou past. Met mijn achtergrond in fitness en handbal combineer ik kracht, conditie en persoonlijke begeleiding.
In een fijne, kleinschalige omgeving, zonder andere sporters om je heen, kun je volledig op jezelf focussen. Ik help je graag om het beste uit jezelf te halen!
Approach
Teaching methods
Tijdens de trainingen let ik op de juiste uitvoering, techniek en houding. Ik geef uitleg, feedback en motivatie, zodat je niet alleen fysiek sterker wordt, maar ook meer vertrouwen krijgt in je eigen kunnen. Samen werken we stap voor stap aan duurzame vooruitgang!
Session structure
Iedere training wordt opgebouwd op basis van jouw persoonlijke doelen, niveau en belastbaarheid. We starten met een goede warming-up, gevolgd door gerichte oefeningen waarbij we werken aan kracht, stabiliteit, conditie en/of explosiviteit. De trainingen bouwen we stap voor stap op, zodat je jezelf blijft ontwikkelen en vooruitgang boekt.
Ik vind het belangrijk dat je niet alleen hard traint, maar ook technisch goed beweegt en begrijpt waarom je bepaalde oefeningen doet. Zo werken we op een verantwoorde en effectieve manier aan resultaat!
Blog posts by Jill Mosch
This trainer has not posted any blogs yet...