FemiSports
Personal Trainer
- Koog aan de Zaan
- € 65 per hour
Met meer dan 15 jaar ervaring in de fitnessbranche heb ik in 2016 mijn onderneming opgezet. Mijn ultieme doel is om vrouwen te helpen een fitter en gezonder leven te leiden, ongeacht welke fase van hun leven ze zich bevinden.
This profile is in Dutch.
Introduction
About me
Bereik en behoud jouw doelen met persoonlijke begeleiding
Ervaar je moeite bij het bereiken van jouw doelen? Of mis je de motivatie om vooruitgang te boeken? Dan is Personal Training de perfecte oplossing om op een snellere en gecontroleerde manier je doelen te bereiken én te behouden. Onze praktijk richt zich specifiek op vrouwen, of je nu zwanger bent, net bevallen, in de overgang zit of worstelt met hormonale veranderingen – als vrouwelijke personal trainer zijn wij er om jou te ondersteunen.
Approach
Session structure
Hoe verloopt het traject?
We starten met een gratis en vrijblijvend adviesgesprek waar we samen een plan van aanpak opstellen. Hierbij houden wij rekening met jouw dagelijkse leven.
De eerste training begint met het wegen en meten, wat we elke maand herhalen om je resultaten bij te houden. Tijdens de trainingen houden wij nauwlettend rekening met jouw fysieke gesteldheid en verliezen we je geen moment uit het oog. Elke work-out is gericht op een optimale belasting om je vooruitgang te bevorderen.
Na de eerste training maken wij een persoonlijke calorieberekening en voeg deze toe aan de app voor jou. Je ontvangt een uitgebreid voedingsadvies, zodat we direct kunnen starten met je voedingsplan. Voeding speelt een essentiële rol bij het behalen van je gewenste doelen. Daarom is een Personal Training pakket inclusief voedingsadvies.
Als je naast de personal training zelf wilt gaan trainen, stellen wij een gepersonaliseerd trainingsschema voor je op. Deze zal ook in de app toegevoegd worden waar jij door middel van filmpjes je schema kan laten afspelen.
Als leefstijlcoach helpen wij jou naar een gezonder en positiever leven. Wij leren je hoe je grip kunt krijgen op je gewoontes en begeleid je bij het maken van bewuste keuzes waar jij zelf achter staat.
Blog posts by FemiSports
This trainer has not posted any blogs yet...