Bas Lemstra
Eigenaar/ Personal Trainer
- Coevorden
- € 80 – € 100 per hour
Mijn kennis en ervaring in de wereld van fysieke training vergroten door kennis te delen en absorberen, Deze vervolgens toepassen op mijn klanten om ze zo snel en effectief mogelijk hun doel te bereiken.
This profile is in Dutch.
Introduction
Inmiddels al meer dan 20 jaar actief in de wereld van fysieke training als instructeur. Eerst bij het Korps Mariniers en daarna in mijn eigen bedrijf. Ik geniet om mensen succes te laten ervaren.
About me
Korps Mariniers, eigen crossfit box, leraar trainingsleer, fysiologie en anatomie. Een reeks van ervaringen die graag met andere deel. Dit doe ik wekelijks voor de klas van een sportopleiding en in mijn eigen gym.
Daarnaast heb ik een prachtig gezin met twee jonge meiden waar ik helemaal dol op ben.
Approach
Teaching methods
Trainingen zijn altijdmet vrije gewichten en worden volledig begeleid.
Session structure
Afhangelijk van het doel van de klant passen we programmering toe. Geen mens is hetzelfde dus programmeer ik speciefiek voor diegene die voor me staat. Veelal eerst compensatie patronen weg trainen en vervolgens algemene belasgtbaarheid omhoog. vervolgens is sky the limit en kunnen we sturen richting elk doel
Blog posts by Bas Lemstra
This trainer has not posted any blogs yet...