Aart Van der Sluijs
Personal Trainer
- Kortenhoef
- € 69 per hour
Met Xtreme Fit wil ik inzichten creëren en helpen om -hoe klein ook- je leefstijl te veranderen. Ik wil zorgen dat mensen zich beter in hun vel voelen. Dat ze gezonder zijn, ze zich fitter voelen. Mijn missie is om mijn klanten te inspireren met kennis over training, voeding en een gezonde leven
This profile is in Dutch.
Introduction
About me
Sta je weleens stil bij je gezondheid en je leefstijl? Veel aandoeningen of klachten kunnen uitgesteld of zelfs voorkomen worden door een gezondere leefstijl. Een gezondere leefstijl begint bij anders te eten en (meer) te bewegen.
Het menselijk lichaam is gemaakt om te lopen, om in beweging te zijn. Maar we zitten juist een groot deel van de dag en eten en drinken teveel en te calorierijk waardoor je je lichaam niet fit houdt. Zo vergroten we de kans op klachten die horen bij deze ongezonde levensstijl. Vanaf het 35e levensjaar jaar gaat je lichaam cellen afbreken. Cellen van spieren die je niet of onvoldoende belast, worden dan ook door ons lichaam afgebroken. Je merkt dat aan je lijf: je wordt stijver en krijgt sneller blessures. Lichamelijke pijntjes nemen toe. Dit merk je aan rug- en schouderklachten, (stijvere) knieën, hoge bloeddruk, afnemende mobiliteit, stabiliteit en verminderd uithoudingsvermogen.
Blog posts by Aart Van der Sluijs
This trainer has not posted any blogs yet...