Trainerprofiel

Corstiaan - EveryBody Fit

AMSTERDAM

Met mijn begeleiding kun jij straks zelfstandig effectief, efficiënt en verantwoord trainen.

Locatie training: Buiten (park of sportvelden) | Sportschool | Bij klant thuis

Type training: Personal training (1-op-1) | Kleine groepen (privé) | Groepstraining

Doel training: Kracht | Conditie | Afvallen

Neem contact op met Corstiaan - EveryBody Fit

Introductie

Niet meer zelf aanklooien in de gym, maar effectief en verantwoord trainen, samen met mij! Na onze samenwerking kun jij zelfstandig en zelfverzekerd trainen. Ik ben er als houvast, als stok achter de deur en om ervoor te zorgen dat jij je doelen behaalt op een efficiënte en duurzame manier.

Over mij

Buitenmens, aanpakker en sportfanaat, maar ook een geheime filosoof, levensgenieter en muziekfreak. Ik ben 36 jaar en het gezicht achter EveryBody Fit. Ik ben een trainer met een nuchtere en realistische blik en geloof dat iedereen, van elke leeftijd, elk niveau of postuur, moet kunnen sporten of bewegen.

Mijn missie? Dat is zoveel mogelijk mensen helpen inzien dat sporten niet moeilijk, tijdrovend of duur hoeft te zijn. Zo lang je het realistisch en behapbaar houdt kan iedereen een sporter worden, het gaat erom dat je een goed startpunt creëert. Na de initiële investering van het leren van de basis en het eigen maken van nieuwe, gezonde gewoontes, zul je merken hoeveel vrijheid en vitaliteit je hiervoor terugkrijgt en hoezeer je hier, zowel fysiek als mentaal, de vruchten van plukt in je dagelijkse leven. Vanuit deze basis zul je verder kunnen en willen groeien. Dat is een van de grootste cadeaus die je jezelf kunt geven.

Prijzen

10-rittenkaart Personal Training €695,-
10-rittenkaart DUO-Training €455,- per persoon
12-wekenprogramma Personal Training €1.395,-
12-wekenprogramma DUO-Training €995,- per persoon

*gespreid betalen mogelijk

*rittenkaarten zijn 3 maanden geldig

Neem contact op voor meer informatie over de 10-rittenkaart en het 12-wekenprogramma of om een proefles te boeken.

Certificaten

MBO Sport & Bewegen - Fitness A en B

WeLift - Power Lifting Course

Lesmethodes

Meer dan 15 jaar training geven heeft me in contact gebracht met talloze theorieën en methoden. Als er iets is dat ik daaruit heb gehaald is het wel dat elk lichaam en elk persoon anders werkt. Ik werk dus niet met één vaste methode, maar kijk naar de persoon en wat voor diegene het beste zal werken.

Lesstructuur

De trainingsopbouw is afhankelijk van de persoon, zijn/haar doelen, startpunt en persoonlijke aspecten. Het is dus niet ‘one size fits all’. Ik kijk uitgebreid naar wat het beste zal werken voor jou. Wat wél voor iedereen werkt is een ontspannen sfeer en een gezonde dosis humor tijdens de traniningen. Daar kun je op rekenen.

We bepalen de trainingsintensiteit en maken een duurzaam (lees: realistisch en haalbaar) plan. We bepalen de trainingsfrequentie en zorgen voor opbouw en afwisseling in gewicht, sets, reps, tempo, volume en intensiteit. We blijven het lichaam blijven prikkelen en zorgen ervoor dat het niet saai wordt.

De opbouw is altijd gericht op het eindresultaat: dat jij voortaan zelfstandig en zelfverzekerd kunt trainen op een effectieve, efficiënte en verantwoorde manier.

Proefles

Een proefles zie ik als introductie in wie jij bent en wat je doelen zijn. Tijdens de training stel ik een aantal vragen, kijk ik naar hoe je beweegt en wat jouw startpunt is. We stellen gelijk een paar (nieuwe) richtlijnen. Wil je na de proefles verder? Dan stellen we een persoonlijk plan voor je op.

Een proefles Personal Training kost €60,-

Wil je samen met een vriend trainen? Dat kan! De werkwijze en principes zijn hetzelfde als bij Personal Training. DUO-training is net zo effectief, voordelig en… knettergezellig!

Een proefles DUO-Training kost €75,-

Locatie trainer

Routebeschrijving

	Woestduinstraat 551, 1058TB Amsterdam
	Geen locatie ingesteld

Blogberichten door Corstiaan - EveryBody Fit

Deze trainer heeft nog geen blogberichten geplaatst...