Blogpost
Personal training boxen: box je fit met professionele begeleiding
Wil jij fitter worden en begeleid worden bij het sporten, maar is krachttraining of fitness niet echt iets voor je? Geen probleem. Personal training kan op allerlei manieren, zodat er altijd een vorm is die bij jou past. Denk bijvoorbeeld eens na over boxen met personal training.
Waarom boxen?
Boxen is in de eerste plaats een fijne manier om stress te reduceren en alle negatieve invloeden van de dag van je af te boxen. Bovendien is boxen een stuk intensiever dan je waarschijnlijk denkt. Daardoor kun je ook goed in shape komen met behulp van boxen. Dus wil jij afvallen en fitter worden? Of wil je je spiermassa vergroten? Dat zijn allemaal resultaten die boxen je kunnen opleveren.
Wat is personal training?
Als je ervoor kiest om personal training te gaan volgen, dan krijg je begeleiding tijdens het sporten. Je gaat letterlijk 1-op-1 met een trainer bewegen en krijgt dus alle aandacht. Daardoor weet je enerzijds zeker dat je de (juiste) oefeningen goed uitvoert en onderweg bent naar jouw gewenste resultaat. En anderzijds heb je iemand die jou motiveert, uitdaagt en je accountable houdt. Het wordt daardoor een stuk makkelijker om jouw doelen te behalen.
Hoe werkt personal training in boxen?
Als je wilt starten met personal training in boxen, dan zal de personal trainer eerst naar jouw doel kijken. Op basis daarvan zal hij ook een persoonlijk trainingsschema voor je maken. Vervolgens zal dit schema de leidraad zijn voor jouw gerichte bokstrainingen. Doordat dit schema speciaal voor jou en jouw doel wordt gemaakt zul je sneller resultaat gaan zien. Dat is heel anders dan wanneer je ervoor kiest om een algemene groepstraining te volgen.
Daarnaast zal een personal trainer jouw hoogste doel opdelen in kleinere subdoelen. Zo gaan jullie samen op weg naar jouw gewenste eindresultaat. Dit maakt het ook mogelijk om op tijd bij te sturen mocht dit nodig zijn.
Als je personal training volgt, train je 1-op-1 met jouw personal trainer. Automatisch zal jouw personal trainer dus ook jouw partner zijn tijdens het boxen. Op deze manier voelt hij jouw manier van stoten en kan hij je ook makkelijker feedback geven en uitdagen.
Mocht 1-op-1 training te prijzig voor je zijn, dan kan je ook eens kijken naar personal trainers die werken met small group training. Dit is een opkomende trend waarbij je in kleine groepjes traint. Op deze manier krijg je toch veel aandacht, maar kan je ook de kosten iets drukken.
Wat zijn de voordelen van boxen met een personal trainer?
Boxen met een personal trainer heeft flink wat voordelen. Allereerst moet je wel naar je afspraken komen, want de trainer wacht op je. Je kan er niet meer onderuit komen met een smoesje. En daarnaast blijf je ook veel makkelijker gemotiveerd, want je ziet een stuk sneller resultaat door het persoonlijke schema.
Maar dat is niet het enige:
-
Een personal trainer zorgt ervoor dat je meer bereikt in een kortere periode.
-
Waar je zelf zou opgeven of stoppen, zorgt een personal trainer ervoor dat je jezelf blijft uitdagen.
-
Personal training past bij iedereen. Ongeacht het doel dat je hebt. Of je nu simpelweg fitter wilt worden of dat je klaargestoomd wilt worden voor een wedstrijd.
-
Er wordt een persoonlijk trainingsschema voor je gemaakt.
-
Je krijgt 1-op-1 aandacht, waardoor je effectief en op de juiste manier traint.
-
Je voert alleen de meest effectieve oefeningen uit.
-
Een personal trainer doet meer dan alleen trainen, hij is ook echt je coach. Soms zelfs ook op andere vlakken, zoals voeding of mindset.
Oftewel: allemaal redenen om niet zelf te blijven aanmodderen, maar te gaan voor personal training in boxen.
Wil jij boxen met een personal trainer?
Lijkt het je leuk om te gaan boxen met een personal trainer? Of vraag je je af of het echt bij je past? Dan kunnen we alleen maar het volgende zeggen. De enige manier om erachter te komen of een personal trainer iets voor je is en of boxen bij je past is: uitproberen! Via onze zoekfunctie vind je makkelijk trainers die boxen als trainingsvorm aanbieden.
Ook trainer worden?
Ook trainer worden op deze site? Meld je aan of schrijf u in voor een account om van start te gaan.
