Blogpost
Fitness met een personal coach is meer dan sporten
Een personal fitness coach begeleidt je niet alleen tijdens het sporten. Een personal coach kijkt naar het complete plaatje. Hij of zij helpt je bij het veranderen van je lifestyle, waar bijvoorbeeld ook mindset, voeding en slaap onder vallen. Zo werk je aan alle aspecten die jou helpen om beter in je vel te zitten.
Fysiek en mentaal lekker in je vel met een personal fitness coach
Je kunt om allerlei redenen kiezen voor fitness met een personal coach. Bijvoorbeeld omdat je spiermassa wilt opbouwen of gewicht wilt verliezen. Een personal fitness coach helpt je ook bij de voorbereiding voor een wedstrijd of traint samen met jou om blessures en medische klachten te kunnen voorkomen of verhelpen. Met een personal coach kun je effectiever sporten en daardoor sneller je doelen behalen.
Een personal coach kan ook een rol spelen bij lifestyle coaching. Samen met jouw coach werk je aan ontwikkeling en groei. Niet alleen lichamelijk, maar ook mentaal en emotioneel. Misschien omdat je moeite hebt met het loslaten van oude gewoontes die je belemmeren in je training. Dat kan met voeding te maken hebben, maar ook met doorzettingsvermogen of bewustzijn.
Zo ervaar je tegelijkertijd de voordelen van een personal trainer én een lifestyle coach. Je wordt lichamelijk fitter en mentaal sterker. Door deze holistische aanpak kom je in zijn geheel lekkerder in je vel te zitten. Daarbij maakt het natuurlijk niet uit voor welke tak van sport je gebruikt maakt van een personal trainer of coach. Dat kan fitness zijn, maar er zijn ook coaches die zich richten op boxen, bootcamp of mountainbiken.
Een sportschool coach of personal fitness coach bij jou thuis?
Een personal fitness coach kan op verschillende manieren worden ingezet. Hij of zij kan je bijvoorbeeld begeleiden in de sportschool, maar het is ook soms ook mogelijk om thuis gecoacht te worden. Dat is fijn als je thuis werkt, reistijd wilt voorkomen of als je jezelf gewoon meer op je gemak voelt in je eigen huis. Bovendien kan je personal coach zijn of haar adviezen dan nog beter afstemmen op jouw omstandigheden.
Waar je ook voor kiest, de sessies worden helemaal afgestemd op jouw behoeften en doelen. Lichamelijk, maar ook als het aankomt op lifestyle. Een personal fitness coach bepaalt samen met jou welke doelen haalbaar zijn én is een stok achter de deur als je die nodig hebt. Zo werk je veilig en effectief aan je doelen.
Ook lifestyle coaching kan een onderdeel uitmaken van één op één training met een personal fitness coach. Zodra lichaam en geest in balans zijn, kun je effectiever toewerken naar de doelen die je voor ogen hebt. Bijvoorbeeld gewichtsverlies of het opbouwen van extra spierkracht. Zodra je merkt dat een kleine verandering in jouw levensstijl een positief effect heeft op dat wat jij wilt bereiken, is de eerste stap naar een nieuwe jij gezet.
Wanneer kies je voor een personal fitness coach?
Kiezen voor de begeleiding van een personal coach doe je als je serieus aan de slag wilt met het bereiken van jouw doelen. Bijvoorbeeld sterker worden, fitter zijn, meer energie voelen, werken aan je skills of lekker in je vel zitten. Een sportschool coach begeleidt jou in de sportschool, maar je kunt ook kiezen voor een personal coach aan huis.
Bij TrainerVinden vind je eenvoudig de personal coach die bij je past. Bijvoorbeeld voor fitness, yoga, boxen of een andere sport. Onze coaches zijn niet alleen ervaren op het gebied van sport, maar bieden je ook de lifestyle ondersteuning die je nodig hebt.
Ook trainer worden?
Ook trainer worden op deze site? Meld je aan of schrijf u in voor een account om van start te gaan.
