Trainerprofiel

Theo van der Plas

KATWIJK

Bij Fullbody train je in een kleine groep van maximaal vijf personen per coach. We richten ons op professionals van 40 jaar en ouder die sterker, fitter en energieker willen worden, ook als je lang niet hebt gesport. Oprichter Theo van der Plas heeft meer dan 20 jaar ervaring met krachttraining.

Locatie training: Sportschool

Type training: Personal training (1-op-1) | Kleine groepen (privé)

Doel training: Kracht | Conditie | Revalidatie | Afvallen

Doelgroep: Senioren

Neem contact op met Theo van der Plas

Introductie

Semi-private personal training in Leiden en Katwijk: maximaal vijf personen per coach, inclusief voedingsplan, sinds 2019.

Over mij

Theo van der Plas | Fullbody – 1-op-5 personal training voor 40-plussers in Katwijk en Leiden

Ik ben Theo van der Plas, coach met 22 jaar ervaring en oprichter van Fullbody. Fullbody is geen gewone sportschool. Wij trainen professionals en ondernemers van 40 jaar en ouder die weer sterk, fit en energiek willen worden, met een aanpak die in een drukke agenda past.

Hoe we werken
Je traint in een groep van maximaal vijf personen en krijgt de aandacht van personal training. Iedereen heeft een eigen schema en een eigen opbouw. De coach stuurt direct bij op techniek, gewicht en dosering, zodat je blessures voorkomt en blijft vooruitgaan. Een training duurt een uur en is intensief en doelgericht. Naast de begeleide trainingen kun je zelfstandig trainen met je eigen programma. Bij elk lidmaatschap hoort een voedingsplan, omdat voeding een groot deel van je resultaat bepaalt.

Voor wie
Voor 40-plussers die merken dat kracht, conditie en energie afnemen, ook als je al jaren niet hebt gesport. Je hoeft niet fit te zijn om te beginnen; we starten op jouw niveau en bouwen verantwoord op. Heb je rug-, knie- of schouderklachten? Dan passen we het programma aan op wat je lichaam aankan, en werken we graag samen met je fysiotherapeut.

Zo start je
Je begint met een vrijblijvende intake. Daarna volg je een 1-op-1 traject van twee afspraken, zodat je met vertrouwen in de groep instapt. Je plant je trainingen zelf in via de app, 's ochtends, 's middags of 's avonds. Dat werkt ook met een wisselend rooster.

Zonder risico
Heb je binnen drie weken vier trainingen gevolgd en ben je niet tevreden? Dan krijg je je geld terug. Volg je ons plan en ga je na drie maanden niet vooruit? Dan krijg je €250 terug.

Praktisch

Locaties: Koningsduin 1 in Katwijk en Floris Versterlaan 60A in Leiden
Open maandag t/m zaterdag van 07:00 tot 22:00
250 actieve leden, meer dan 800 mensen getraint
Begeleid trainen vanaf €34 per week (prijspeil 2026), na een eerste maand met intensievere begeleiding. Voedingsplan en trainingsplan zijn inbegrepen.

Proefles

Als er een intentie is om te starten kunt u vrijblijvend een intake plannen. Mogelijke beperkingen in tijd, doel of budget bespreken we graag vooraf om te kijken of een intake nuttig is, of dat we tot de conclusie komen dat je niet bij ons past qua budget of trainingsmogelijkheden.

Locatie trainer

Routebeschrijving

	Koningsduin 1, 2224LA Katwijk
	Geen locatie ingesteld

Blogberichten door Theo van der Plas

Deze trainer heeft nog geen blogberichten geplaatst...