Introductie
Ik ben Mike Bergmans. Voormalig beroepsmilitair, personal trainer Eindhoven en HYROX-atleet. Ik houd van duidelijke doelen en trainingen waarvan je begrijpt waarom je ze doet. De manier waarop ik coach is op eerlijkheid, structuur en mindset.
Mijn eigen sport is prestatiegericht. Jouw plan begint bij jou: je ervaring, je doel en de ruimte die je hebt om te trainen.
Over mij
Mijn uitgangspunt is een duidelijk plan dat past bij jouw niveau, beschikbare tijd en dagelijks leven. Je moet begrijpen waarom je iets traint en hoe de verschillende trainingen samen bijdragen aan jouw doel.
Mike Bergmans personal trainer Eindhoven
Mijn ervaring als HYROX-atleet
Ik train en race zelf. Mijn persoonlijke record in HYROX PRO Single is 1:06:38. Daardoor weet ik hoe het voelt om hardlopen en kracht te combineren, vermoeid aan een volgend station te beginnen en onderweg je tempo te moeten aanpassen.
Die ervaring neem ik mee in mijn coaching. We kijken naar de samenhang tussen je looptrainingen, kracht, stations en herstel. Waar verlies je tijd? Wat kun je al goed? En welk onderdeel verdient nu de meeste aandacht?
Wil je gericht naar een race toewerken? Bekijk mijn HYROX training in Eindhoven.
Duidelijkheid, structuur en persoonlijke aandacht
Als voormalig beroepsmilitair heb ik ervaren hoe belangrijk voorbereiding en structuur zijn. In mijn begeleiding vertaal ik dat naar concrete afspraken en trainingen met een duidelijke bedoeling.
We bespreken je trainingsverleden, je doelen en de tijd die je kunt vrijmaken. Vervolgens bouwen we een aanpak die je kunt volhouden. Je ervaringen tijdens het trainen helpen ons om te beoordelen wat werkt en waar we moeten bijsturen.
Ik wil dat je steeds beter begrijpt hoe je traint, zodat je ook zelfstandig met vertrouwen keuzes kunt maken.
Jouw doel bepaalt de aanpak
Jouw traject hoeft niet op dat van mij te lijken. Misschien wil je sterker en fitter worden, je eerste HYROX voorbereiden of je bestaande prestaties verbeteren.
Bij personal training in Eindhoven begeleid ik je tijdens de training en geef ik directe feedback op je uitvoering. Je kunt trainen bij District-S in Eindhoven of personal training aan huis volgen.
Train je liever zelfstandig op je eigen locatie? Op dezelfde pagina lees je ook over online personal training en HYROX coaching.
Werkwijze
Lesstructuur
We bespreken je trainingsverleden en doel, bekijken je week en kiezen prioriteiten. Daarna krijgt de training een duidelijke opbouw. Door regelmatig naar je ervaringen en ontwikkeling te kijken, kunnen we bespreken wat passend blijft en wat moet veranderen.
Een prestatiedoel hoeft niet alleen een wedstrijdtijd te zijn. Je kunt ook willen leren trainen met meer vertrouwen, sterker worden in een bepaalde beweging of consequent twee trainingsmomenten in je week houden.
Blogberichten door Mike Bergmans
Deze trainer heeft nog geen blogberichten geplaatst...