Trainerprofiel

Gosse Lageveen

HEERENVEEN

Personal Trainer en Leefstijlcoach in Heerenveen. Gespecialiseerd in afvallen, spieropbouw, vitaliteit, Healthy Ageing en test-based coaching. Persoonlijke begeleiding op basis van training, voeding, herstel en leefstijl.

Locatie training: Sportschool

Type training: Personal training (1-op-1) | Kleine groepen (privé) | Kleine groepen (met onbekenden) | Online training

Doelgroep: Mensen met lichamelijke klachten | Kinderen | Senioren

Neem contact op met Gosse Lageveen

Introductie

Mijn naam is Gosse Lageveen en ik ben eigenaar van Bluefit in Heerenveen. Als personal trainer en leefstijlcoach help ik mensen met afvallen, spierkracht opbouwen, meer energie krijgen en duurzaam gezonder leven. Mijn aanpak gaat verder dan alleen sporten. Training, voeding, herstel, slaap en leefstijl vormen samen de basis voor langdurige resultaten.

Over mij

Bluefit is een personal training- en leefstijlpraktijk gevestigd in Heerenveen. Hier draait gezondheid om meer dan alleen gewicht verliezen of sterker worden. Veel mensen willen er fitter uitzien, maar écht gezond zijn vraagt om een bredere aanpak.

Daarom werk ik met een combinatie van personal training, voedingsadvies, leefstijlcoaching en test-based health coaching. Met behulp van vingerpriktesten kan inzicht worden verkregen in belangrijke voedingsstoffen zoals omega 3, vitamine D en andere gezondheidsmarkers. Op basis daarvan wordt een persoonlijk advies opgesteld.

Daarnaast laat ik mij inspireren door de principes van de Blue Zones: gebieden in de wereld waar mensen opvallend gezond en vitaal oud worden. Factoren zoals dagelijkse beweging, sociale verbinding, stressmanagement en natuurlijke voeding spelen hierin een belangrijke rol.

Binnen krachttraining geloof ik niet in standaard schema's van drie sets van twaalf herhalingen voor iedereen. Iedere persoon is anders. Daarom worden trainingsprogramma's afgestemd op niveau, belastbaarheid en doelstelling. Progressieve belasting, techniek en voldoende trainingsprikkels staan hierbij centraal.

Bluefit begeleidt mensen die willen afvallen, spiermassa willen opbouwen, fitter willen worden of hun gezondheid structureel willen verbeteren. De focus ligt altijd op duurzame resultaten, meer energie en een leefstijl die jarenlang vol te houden is.

Werkgebied: Heerenveen, Joure, Drachten, Wolvega, Sneek en omgeving.

Prijzen

Personal Training vanaf €60 per sessie. Duo Training vanaf €35 per persoon per sessie. Daarnaast zijn er trajecten mogelijk op het gebied van leefstijlcoaching, suppletie, voedingsadvies en online coaching. Een gratis intakegesprek is altijd inbegrepen zodat we samen kunnen bekijken welke aanpak het beste bij jouw doelen past.

Certificaten

EVC HBO Vakbekwame Social Worker
EREPS Level 5 Health Coach
ACE Exercise for Health Specialist
Fitnesstrainer A
Fitnesstrainer B
Bewegingsdeskundige Reuma
Bewegingsdeskundige Diabetes
Bewegingsdeskundige Obesitas
Bewegingsdeskundige Niet-Aangeboren Hersenletsel (NAH)
Personal Hormonal Profiler
Diverse opleidingen in leefstijlcoaching, sportvoeding en gedragsverandering

Lesmethodes

Mijn aanpak combineert personal training, leefstijlcoaching, voedingsadvies en hersteloptimalisatie. Daarbij maak ik gebruik van principes uit Healthy Ageing, Blue Zones en test-based coaching. Door te kijken naar training, voeding, slaap, stress en herstel ontstaat een compleet beeld van gezondheid. Geen standaard aanpak, maar persoonlijke begeleiding op maat.

Lesstructuur

Iedere training wordt afgestemd op jouw niveau, belastbaarheid en doel. Er wordt gewerkt met progressieve belasting, techniekverbetering en meetbare resultaten. In plaats van standaard schema’s van drie sets van twaalf herhalingen ligt de focus op effectieve trainingsprikkels, spieropbouw, vetverlies en duurzame vooruitgang. Trainingen zijn geschikt voor zowel beginners als gevorderden.

Proefles

Ja, bij Bluefit in Heerenveen kun je starten met een gratis intakegesprek. Tijdens deze kennismaking bespreken we jouw doelen, huidige situatie, blessures, leefstijl en verwachtingen. Vervolgens bekijken we welke vorm van begeleiding het beste aansluit bij jouw doelstelling. Zo krijg je direct inzicht in de mogelijkheden van personal training, leefstijlcoaching en voedingsadvies.

Locatie trainer

Routebeschrijving

	it Hege Stik 3, 8445PZ Heerenveen
	Geen locatie ingesteld

Blogberichten door Gosse Lageveen

Deze trainer heeft nog geen blogberichten geplaatst...